日本最西端の島 与那国島一周マラソン2015にエントリーしたよ。ヾ(^v^)k でも宿がまだ・・・・

2015.8/31(月）今日で8時半出勤で5時半退社の「ゆう活」は終わりです。

明日から9時半出勤で6時半退社の通常時間に戻ります。本音をいえばずっと5時半あがりのほうがいいな～

ランニング練習の時間がとれるからね～　新都心公園で駐車場の確保に苦労しなくていいし・・

でも7月、8月は結構練習できました。いつでもフルマラソンできる体力はついたと思います。

あとはスピードをキロ6分台で走れるようになれば・・・　今はまだ7分半のゆっくりペースです。まだまだだな～

本日、2015沖縄のマラソンガイドが発売してました。

ランニングクラブ紹介でブレイクスルーが載っていました～　　

今週日曜日にブレイクスルーのメンバーと名護の久志20キロロードレースに参加しますよ～　

レース前とレース後にどこか美味しいところに食べに行く予定なので、レースよりもそこが楽しみですね～(笑）

そうそう第22回日本最西端与那国島一周マラソン2015にエントリーしましたよ～

与那国島は初めてです。一度は出場したいと思ってました～　アミノのメンバーと参加します。

11月14日（土）に開催です。でも与那国島の宿がまだ決まっていません・・・

宿は与那国島観光協会に電話連絡してお願いしました。9月20日頃に宿泊先を連絡してくれることになっています。

飛行機の手配も苦労しました～　与那国島への直行便の予約ができないので石垣島経由になります。

13日(金）に石垣島入りして宿代の安いドミトリーに宿泊、14日(土）は8:55発のチャーター便で与那国へ向かうのです。

石垣島→与那国島のチャーター便のWEB予約が今日から開始だったのですぐ予約しましたよ～

http://www.jtap.jp/rental_car_optional/

那覇から石垣島往復は早割を利用して11,700円で、石垣島から与那国までのチャーター便が15,800円と飛行機代だけで合計27,500円です。でも那覇から与那国島の直行便の往復運賃よりは安くなったと思います。

石垣島でのドミトリーもじゃらんネットのクーポンを利用して宿泊代は1,000円と格安です。

その分、石垣島で美味しいものを食べようかと思います。

あとは与那国島の宿だけだな～　どんなところに宿泊できるのかな～　これも楽しみですね～

あとは素朴な風景、テレビのDrコトーの診療所跡、与那国馬・・・どれも楽しみですね～

与那国島一周マラソンの後夜祭では西表やまねこマラソンみたいに刺身の食べ放題もあるみたいだしね～　ヾ(^v^)k

ブログネタもたくさんありそうで、ワクワクしてます。

 

 

 

 

 

 

 

 

8/30(日）夏休み最後のビーチランニング

2015.8/30(日）午前中は糸満の山城マンゴーでキーツマンゴーを買い、それから夏休み最後のビーチランニングをしました～

来週の日曜日に名護市久志で20キロロードレースがあるので、同じ時間帯に長い距離を走っておこうと思ったのです。

コースは豊崎の美らSUNビーチの3キロコースを1周して、瀬長島を往復して折り返してくるコースです。

ビーチ内の3キロコースはちょうどお昼時だったので、バーベキューを焼くいいにおいがただよっていて、ちょっとつらかったな～(笑）

それでも気持ちがよい風が吹いててビーチ内は走りやすかったです。

でも与根高架橋にあがると風もぴたっとなくなり、暑かったですね～

それでも橋の上からの眺めは最高でした　(^_^)　ケラマ諸島がくっきりと浮かび上がってましたよ～

そういえば今年もケラマには行けなかったな～　なかなかタイミングが・・・台風もあったしね～

瀬長島のウミカジテラスで少し休憩しました。

汗びっちょりでなかったらカフェでなんか食べたかったけどね～

噂に聞く人気のまぐろ丼は完売でした～　　食べてみたいな～

瀬長島からは那覇空港からの飛行機の離発着を見ることができるのはいいですよね～

しばしボーっと・・・　旅にでたいな～　今度は北へ　ヾ(＾v＾)k

瀬長島をでて小禄バイパス沿いのトヨタへ

トヨタではランナーのために無料で冷たい水と紙コップを用意しているのです。有り難いですね～

それから美らSUNビーチへ戻りました～

後半はさすがにペースダウンしたけど、久々に長い距離（15k）を走ることができ有意義なランニング練習になりました。

美らSUNビーチで休んだあとは、浦添のジムへ・・・　ウェイトトレーニングを頑張りました～

腹筋150回、ベンチプレス70～80キロできるようになりました～

少し胸板も厚くなったかな～・・・　体重は減らないけどね・・・

母が大浜みやこカボチャを煮付けで料理していました～　母のかぼちゃの煮付けは美味しいですよ～

食べてみたけど、ホクホクと甘くて美味しいです。まるでサツマイモみたい　ヾ(^v^)k

今日の夕食です。旧盆の残りの三枚肉に煮付け、ゴーヤー、カボチャの煮付け、インスタントの豚汁です。

自分でもボリュームが多いと思います。これじゃ体重が減らないわけだ～・・・

夕食後は遊びに来ていたコースケと・・　トウモロコシをあげようとしましたけど警戒されて・・(>_<)

有意義な一日でした～

山城マンゴーのことは後日アップしますね～

 

北の国から 大地のめぐみが届いたよ～ 大浜みやこかぼちゃ、ゆめのコーン・・・

北の国から大地の贈り物が届きました～

まず札幌ブランドの「大浜みやこ　かぼちゃ」です。甘くてほくほくして美味しいと評判です。生産量が少なく限定品だそうです。

うちの母がかぼちゃが大好物で、とってもうれしい～と喜んでます～　

じゃがいもです。たぶん男爵いも・・・

そして、もぎたてのとうもろこし「ゆめのコーン」です。チビたち大喜びです～

商品説明によると「ゆめのコーンは甘みの強さと非常に柔らかな粒皮をもつとうもろこしです。食感ももちろんやわらかく、レモンイエローの黄粒と白粒が3対1のバイカラーと言われる品種です。収穫後も甘みが比較的長続きする品種としても知られています。」だそうです。

たしかの黄色い粒と白い粒が3対1の割合でした。

説明書の通りに水につけてから、サランラップで巻いて3分あたためてから食べました～

初めて「ゆめのコーン」を食べましたが、甘くて美味しい～です～　つぶつぶの食感もまいう～です。

大浜みやこカボチャは煮付けで食べてみようと思います。

それにしても北の国はもう秋の気配なんだね～・・　

沖縄も夕方は少しばかり涼しくなってきてますよ～　新都心公園で夕方ランニングしましたけど涼しいな～と思いました～

すこしずつ夏の終わりが近づいている感じがします・・・

昼間は暑いけどね・・・

あ～早く北の国へ遊びに行きたいな～

 

2016.1/17開催の宮古100kmワイドーマラソン大会の申し込みが9/7からです。でも飛行機と宿の手配は早めに～

第26回宮古100kmワイドーマラソン大会の日程の情報が入りました～

来年の2016年1月17日(日）に開催です。今年までは1月の3連休に実施していたのですが、今回は1月の第3週の週末です。

スタート＆ゴール地点が上野公園から下地公園に変更人なりました。

そして100kmは池間島を1周がなくなり、伊良部大橋を往復するのが追加のコース変更になっています。

100km:下地公園→伊良部大橋→宮古1周(池間島など）→下地公園

 50km:宮古特別支援学校→東平安名崎灯台→下地公園

22km: 東平安名崎灯台→下地公園

以上のコースになっています。

飛行機の往復便を早速、チーム南国の分を早割で予約しました～　往復で11,200円です。行きはクラスJのプレミアム便ですよ～

宮古からスカイマークが撤退しているので、早めに予約しないとヤバイっすよ～　空席が残り少なかったです～

宿泊場所も親戚が経営している宮古第一ホテルをネットで3人部屋を2室、シングルを5室予約しました～　

おじさんに口頭でお願いしていたのですが・・・　ネットで空室を見ると残りわずかだったので・・・すぐ予約しました。

あぶない、あぶない・・・　

チーム南国でシングルを3室、残りはランデザインおきなわの金ちゃんに調整してもらおうと思います。

チーム南国のメンバーはシングルに泊まって、ぐっすりねむれるようにするつもりです。

一昨年も去年もマラソン中に睡眠不足から激しい睡魔に襲われたから、3度目のチャレンジとなる今回は睡眠不足にならないように考えています。3度目の正直で絶対100キロを完走すると強く思っています。

アミノのメンバーにも声をかけなくては・・・　なっちゃん、たくみさん、もりさんにも・・・

参加人数を確定しないとホテルとも交渉できないしね～　　会場までの送迎バスもお願いしなくちゃ～

いろいろと楽しみですね～

申し込みは9月7日(月）～11月30日(月）です。

100kmの参加料は15,000円と高いけど、後夜祭の飲み食い代も含まれているのし、それだけの価値はあると思います。

2016.1/17は1日中が自分との戦いです。　前回で学んだ折れない心でリベンジしたいと思います。

 

 

 

 

初めての伊平屋ムーンライトマラソンへエントリーしました～

以前から興味のあった第21回伊平屋ムーンライトマラソンにエントリーしました～　　10/24(土）開催です。

去年も一昨年も台風の影響で中止になっており、３年連続の中止もアリじゃないかとエントリーを悩みましたが・・・

参加料も１万円と高いし・・・　参加料に前夜祭、後夜祭の飲み食い代も含まれているらしいですけどね～

でも、チーム南国の晴れ男Mさんも一緒なので、大丈夫だろうと～と思い決めました～

初めての伊平屋島　楽しみです。

宿泊は民泊ですが、どこに泊まるかは当日にならないとわからないようです。

フェリーもフルマラソン参加者優先で割り当てられるようで、どのフェリーに乗船になるのかは今はわかりません。

チーム南国のMさん、Kさんはフルマラソンへの参加です。自分はそこまで自信がなくてハーフでの参加です。

ムーンライトマラソン・・・　月の光をあびてオオカミにならなければいいけど(笑）

それと9/5(日）の第49回 久志20kmロードレース大会にもMさんKさんとエントリーしました。

参加料が1,500円と安いし、スタート時間が午後2時なので、走り込み練習のつもりで参加です。

9/11(金）の夜はサマーナイトリレーマラソンです。

9月にはいるとランニングイベントが一気に多くなりますね～

がんばりま～す