先日、昼休みに港川漁港にある海鮮食堂 太陽 （ティーダ）に行ってきました。
港川漁港内にあって、めだたない感じなので初めてのかたはわかりにくいかもしれません。
いつものプリプリのエビが7匹のった天丼（1000円）を頼みました。 旬の時期はエビはもっと大きいです。
でも、おすすめメニューの海鮮丼（900円）がよかったかもしれない・・・ すごいボリュームで美味しそう・・
完食するのに時間がかかっていました（笑）
美味しいランチを食べて、午後は仕事がはかどりましたね～
2017.4/16(日）夕方 気分を変えて豊崎海浜公園のちゅらSUNビーチでランニング練習しました。
サンセットランのつもりでしたけど、今日はあいにくの曇り空で夕焼けは楽しめませんでした。
それでも、ひさしぶりのビーチでは、泳いでるビキニギャルたちもいて、走りながら楽しかったですね～(笑）
ゴールデンウィークももうすぐです。ビーチも海水浴客で賑わうことでしょう。
空を見上げると飛行機が・・・・ あ～旅にでたいなぁ～
マイルもたまったことだし、どこか行きたいなぁ～
そんなことを考えながら、10キロをランしました。キロ8分半のゆっくりペースです。
でも痛めている右ひざもすこしずつ回復しているみたいです。
キャンプハンセンのどろんこレースを回避してよかったかな？
先日、たまたま時間が空いたので南風原町にある古民家食堂で早めのランチしました。
南風原町の高台にある築130年以上の新潟の古民家を解体して沖縄に持ちこんで改築した人気の店です。
入り口に日替わり定食が「ぐるくんのあんかけ定食」とあったので、それを注文しようと思いましたが・・・
メニューを見ると11時半までに来店のお客様に定食が500円とのこと。
時計を見ると11時28分！ ラッキー！ 迷うことなく魚・さかな定食を注文しました。
普段は820円の定食が500円ですよ～ かなりお得です。
ごはんは白米と五穀米が選べるようです。 白米にしました。
塩さばが肉厚でプリプリで美味しかったです。魚のてんぷらはマグロかな？ ジュシーで美味しかったです。
これで500円はチョーお得ですね～ あと2分遅かったら820円かぁ～ まさしく時は金なり（笑）
でも11時半前にランチしたことがバレたら・・・ 上司に怒られる？？
内緒にしてくださいね～（笑）
今度はそば＆チャンプル～定食を食べようかな～
古民家食堂 098-888-3918
〒901-1101 沖縄県島尻郡南風原町大名２６０−１
先日、那覇高校の同級生の激励会に参加しました。
場所は泊にあるバル・ド・メールです。
同じく那覇高校の同級生の宮城さんがオーナーシェフです。
今日は美味しい料理が盛りだくさんでした～
沖縄県のワシントン事務所長として辺野古問題に立ち向かうUさんをみんなで激励しました。
今は、辺野古基地問題でいろいろと大変だと思います。
慣れないワシントンの地でのご健勝をお祈りしています。
沖縄県の企画部長に昇進したKさんも今日の主役です。 貫禄のあるのがKさんです。
那覇高校の同級生は、みんな偉くなっていますね～
ずっとヒラで下っ端の自分としては、あやかりたいもんです。
でも友人達の活躍は自分としてもうれしいもんです。
そうそう那覇高校の恩師の翁長先生もきてました。お元気そうでした。
久しぶりに高校時代にもどったようなひとときをすごした夜でした。
今度は前島小学校の同窓会を計画しないとな・・・・
2017.4/8(土） うりずんのさわやかな季節です。でも気温は26度・・ ちょっと暑いかな～？
今日は伊江島一周マラソンの日ですが、エントリーしていません。
アミノバリューランニングクラブのメンバーたちが多数参加しています。
暑かったでしょうね～ 明日の新聞が楽しみです。
自分は体調不良が続いているので、明日のキャンプハンセンのどろんこマラソンも参加しないことにしました。
じっくりと秋のマラソンシーズンまでに、走れる体を１から作り直したいからです。
新都心公園で、周回コースをフォームを確かめながらランニング練習しました。
結構、日差しが強くて暑かったですね～・・・
３キロコースを２セットほどランしましたが、Tシャツが汗でビショビショです。
公園の花が色鮮やかです。
公園で練習後はジムでランニングマシーンでキロ７分ペースを３０分ほど練習しました。
７分ペースを体で覚えるようにするためです。
そうしないと外でランニング練習しても、ちょっと油断するとキロ９分ペースで走ってるからです。
７分ペースで走れるようになったら、キロ６分ペースにギアアップするつもりです。
沖縄が梅雨入りするまでにキロ６分ペースで走れるようがんばるつもりです。
右ヒザの痛みは、以前ほどなくなっています。違和感はまだあるけど・・・
体重も少しずつ時間をかけて落とすように努力しています。
明日は、ゆいたんの５回目の誕生日です。
もう５歳かぁ～ 早いもんですねぇ～ 楽しみです。
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