手当て

手ってすごいなぁ・・・と最近つくづく思います。

いえ、前からそう思っているのですけど。

ひとのからだは手を当てられるとふっとゆるみます。
（いやな相手だと無理ですが）

最近、母が肩がこるというので、ときどき手を当てます。

最初はマッサージをしていたのですが、
ふと思いついて、じっと手を当てておきました。

ちょうど、母の肩がすこし冷たく、私の手があたたかかったので
ちょっとあたためた方がよいかと思って。

すると力が抜けてきて、呼吸が穏やかになっていくのがわかりました。

マッサージとか、もんだりするのもいいと思うのですが、
ただじっとあたたかい手を当てるというのも効果がありそうです。

自分で自分のからだに手を当てても気持ちいいなぁと思います。

もちろん誰かにしてもらうのも格別ですが（笑）

しんどい部分がある方は、一度手をあたためて、ゆっくり当ててみてはいかがでしょう？

今日のいいこと
　お昼ごはんに食べた、シナモントーストが絶品でした。
　伊予柑のマーマレードも最高