今日職場の人に抹茶ミルク（粉末）をいただきました。
お昼休みに早速いただいたのですが、かなり美味
お茶屋さんの商品です。さすが。
買いにいってみようかな・・・？
今日のいいこと
カイロプラクティック。
右肩がかなりこっていると言われちゃいました
お昼休みに早速いただいたのですが、かなり美味
お茶屋さんの商品です。さすが。
買いにいってみようかな・・・？
今日のいいこと
カイロプラクティック。
右肩がかなりこっていると言われちゃいました
今日は今年最後のベリーダンスのレッスンでした。
最後のレッスンとあって、先生も気合いが入っておられ、
いつもの倍は動いていたような気がします（笑）
汗の量も倍
とっても大変で、とっても楽しかったです
そしてこれから３ヶ月ほどレッスンをお休みします。
ちょっと忙しいので・・・
４月にまた再開するつもりです。
その間はウォーキングでもして体力維持しようかな・・・？
ということで、今日のいいことはベリーダンスでした
最後のレッスンとあって、先生も気合いが入っておられ、
いつもの倍は動いていたような気がします（笑）
汗の量も倍
とっても大変で、とっても楽しかったです
そしてこれから３ヶ月ほどレッスンをお休みします。
ちょっと忙しいので・・・
４月にまた再開するつもりです。
その間はウォーキングでもして体力維持しようかな・・・？
ということで、今日のいいこと
はベリーダンスでした
さて、週末シリーズ第３弾！（笑）
日曜は実家でレッスンがあるにもかかわらず
前夜京都の家に泊まりましたので
朝から実家へGO！
朝ごはんになりそうなものがなかったので
パン屋さんに寄って
クリームチーズデニッシュとカフェオレで朝ごはん
当初の目論見ではクロワッサンとカフェオレだったのですが
これはこれでとても美味
実家に戻り、軽くお昼ごはんを食べたところに、
生徒さん登場♪
レッスン後は、しっかり購入してきた
クロワッサンとミルクたっぷりカフェオレでお三時
その後お昼寝して、ちょっとピアノを弾いて
晩ごはんは・・・ふふふふふカニのお鍋
夢中で身をほじくり、たっぷりいつもの２倍時間をかけて
おいしくいただきました
夜食は母の手作りケーキ♪
・・・ああ体重計が怖い・・・
楽しい週末、最後の１日は食べて寝て、更けていったのでした（笑）
本当に長かった！てんこ盛りで楽しかった！充実してた！
そして、満喫しました！幸せ～
ここまでおつき合いいただいた皆様、ありがとうございました。
長かったでしょ？（笑）失礼いたしました～
日曜は実家でレッスンがあるにもかかわらず
前夜京都の家に泊まりましたので
朝から実家へGO！
朝ごはんになりそうなものがなかったので
パン屋さんに寄って
クリームチーズデニッシュとカフェオレで朝ごはん
当初の目論見ではクロワッサンとカフェオレだったのですが
これはこれでとても美味
実家に戻り、軽くお昼ごはんを食べたところに、
生徒さん登場♪
レッスン後は、しっかり購入してきた
クロワッサンとミルクたっぷりカフェオレでお三時
その後お昼寝して、ちょっとピアノを弾いて
晩ごはんは・・・ふふふふふカニのお鍋
夢中で身をほじくり、たっぷりいつもの２倍時間をかけて
おいしくいただきました
夜食は母の手作りケーキ♪
・・・ああ体重計が怖い・・・
楽しい週末、最後の１日は食べて寝て、更けていったのでした（笑）
本当に長かった！てんこ盛りで楽しかった！充実してた！
そして、満喫しました！幸せ～
ここまでおつき合いいただいた皆様、ありがとうございました。
長かったでしょ？（笑）失礼いたしました～
レンジ周りのお掃除をしました。
ガスコンロと換気扇フィルター。
特に換気扇フィルターはほったらかしだったので
ちょっとすごいことになっていました。
でもねぇ、奥さん！
重曹がよく効くのよ、これが！（笑）
１００％の出来とは言えませんが
ずいぶんすっきりといたしました。
一気に完璧にできたら、それにこしたことはないけれど、
できなかったら、また次回（近いうちに）
少しだけ気合いの入ったお掃除をして、
ついた汚れ＋αを落としていけば
いつかは完璧になる（はず！）
少しずつ、でも着実に物を減らして
整理整頓して
すっきり気持ちのいい生活になりつつあります
・・・多分
ということで、今日のいいことは
大掃除ならぬ小掃除、でした♪
ガスコンロと換気扇フィルター。
特に換気扇フィルターはほったらかしだったので
ちょっとすごいことになっていました。
でもねぇ、奥さん！
重曹がよく効くのよ、これが！（笑）
１００％の出来とは言えませんが
ずいぶんすっきりといたしました。
一気に完璧にできたら、それにこしたことはないけれど、
できなかったら、また次回（近いうちに）
少しだけ気合いの入ったお掃除をして、
ついた汚れ＋αを落としていけば
いつかは完璧になる（はず！）
少しずつ、でも着実に物を減らして
整理整頓して
すっきり気持ちのいい生活になりつつあります
・・・多分
ということで、今日のいいこと
は大掃除ならぬ小掃除、でした♪
そして日曜日は三輪に行って参りました。
瑠璃ほぎさんという方に絵を描いていただくために
「華アート」といって、その人の中の神様を描いてくださるのです。
私は直接会って描いていただきましたが、名前と年齢からも描いていただけます。
（詳しくは「ことほぎ舎」というHPを検索してみてください♪）
９時に大神神社でお会いするお約束でしたので、電車を検索してみたところ
最寄り駅７時７分発で、三輪に９時１分に到着・・・
遅れてしまうので少し迷ったのですが、結局この電車で出かけました。
「７７」の数字の並びがどうしても気になったので。
（ほぎさん、その節は遅れて申し訳ありませんでした）
お会いしたほぎさんは、本当に本当に素敵な方で
優しい笑顔でお話を聞いてくださるものだから
ついついしゃべりすぎてしまいました
そして、私の話を聞いていただきつつ、おしゃべりもしつつ
絵はさらさらと色を重ね・・・
美しい絵が完成したのでした
写真は・・・今のところはお見せしないでおきましょう（笑）
黄色から橙の柔らかな曲線と緑と黄色の小さな丸の集まり
そして淡い透き通るような小さな丸達・・・
私としては、青や紫、ピンクが入らなかったのが少し意外だったのですが、
ちょうど今転換期にいますので、
これから先は、こういう色がテーマになっていくのかもしれません。
オレンジや黄緑の服を着てみようかな？
そして外へ出てみると・・・初雪！
本当に素敵でした。
雪、大好きなんです
浄化の雪、祝福の雪・・・
ほぎさんの優しい後押しを受けて、大物主様のお力を授かって
新しい一歩を踏み出す決心が、自然とついたのでした
久しぶりに大神神社にお参りできたのもとても嬉しかったです♪
次は御山に登るぞ～～～！
・・・というのが、午前中の出来事。
午後はピアノのレッスン♪・・・の予定が、キャンセルの連絡が入り、
それならば♪と、あたたかいにゅうめんを美味しくいただき、
寒さにめげて、セール中のショッピングセンターでロングブーツを買い、
いったん荷物を家において、今度は京都へ（笑）
夕方からは、職場の忘年会だったのでした
散々飲み食いし、大笑いし、
場所を変えて、前日に続いて歌いまくり、
結局午前様になってしまったのでした（笑）
そうして私の長く楽しく充実した週末２日目がやっと終わったのでした。
・・・でも、３日目もあるのよ？（笑）
瑠璃ほぎさんという方に絵を描いていただくために
「華アート」といって、その人の中の神様を描いてくださるのです。
私は直接会って描いていただきましたが、名前と年齢からも描いていただけます。
（詳しくは「ことほぎ舎」というHPを検索してみてください♪）
９時に大神神社でお会いするお約束でしたので、電車を検索してみたところ
最寄り駅７時７分発で、三輪に９時１分に到着・・・
遅れてしまうので少し迷ったのですが、結局この電車で出かけました。
「７７」の数字の並びがどうしても気になったので。
（ほぎさん、その節は遅れて申し訳ありませんでした）
お会いしたほぎさんは、本当に本当に素敵な方で
優しい笑顔でお話を聞いてくださるものだから
ついついしゃべりすぎてしまいました
そして、私の話を聞いていただきつつ、おしゃべりもしつつ
絵はさらさらと色を重ね・・・
美しい絵が完成したのでした
写真は・・・今のところはお見せしないでおきましょう（笑）
黄色から橙の柔らかな曲線と緑と黄色の小さな丸の集まり
そして淡い透き通るような小さな丸達・・・
私としては、青や紫、ピンクが入らなかったのが少し意外だったのですが、
ちょうど今転換期にいますので、
これから先は、こういう色がテーマになっていくのかもしれません。
オレンジや黄緑の服を着てみようかな？
そして外へ出てみると・・・初雪！
本当に素敵でした。
雪、大好きなんです
浄化の雪、祝福の雪・・・
ほぎさんの優しい後押しを受けて、大物主様のお力を授かって
新しい一歩を踏み出す決心が、自然とついたのでした
久しぶりに大神神社にお参りできたのもとても嬉しかったです♪
次は御山に登るぞ～～～！
・・・というのが、午前中の出来事。
午後はピアノのレッスン♪・・・の予定が、キャンセルの連絡が入り、
それならば♪と、あたたかいにゅうめんを美味しくいただき、
寒さにめげて、セール中のショッピングセンターでロングブーツを買い、
いったん荷物を家において、今度は京都へ（笑）
夕方からは、職場の忘年会だったのでした
散々飲み食いし、大笑いし、
場所を変えて、前日に続いて歌いまくり、
結局午前様になってしまったのでした（笑）
そうして私の長く楽しく充実した週末２日目がやっと終わったのでした。
・・・でも、３日目もあるのよ？（笑）
この週末は楽しいこと満載♪でした。
ライヴに出かけ、神社にお参りし、新しい友達ができ、初雪を見て、
忘年会ではじけ、ピアノを弾き、お買い物をして、お昼寝して（笑）
あ～～～満喫した
金曜の晩はface to aceというユニットのライヴに行ってきました。
ご存知の方、いらっしゃいますか？
元・聖飢魔のギタリストaceさんと本田海月さんのユニットです。
もう、彼らがねぇ～「夢見るバンド大好き少年」全開で（笑）
大好きです、本当に。
大阪人としては、まともに歌詞を聴いているとじんましんが出そうなのですが
それも込みで、いい！（笑）
京都でお仕事して、５時ダッシュで大阪に駆け込むというタイムスケジュールだったにも関わらず
そんな日に限って、ものすごく仕事が多い（笑）
しかもどんどん増える（笑）急ぎの仕事が多いし（笑）
・・・ええもう笑うしかありませんでした。
「限界に挑戦！！！」とか言いながら
「よし、できる！いける！」と気合いを入れながら
恐ろしく忙しい時間を過ごしました。
京都から大阪に向かう新快速は満員で座れず、荷物も下ろせず
お茶を飲むこともできず
そのままライヴハウスに駆け込み
ジンジャーエールを一気飲み！（笑）
ハイテンションのまま、ライヴは始まり
さらにハイテンション！！！
ええもう発散しまくりでした。
踊りまくり、歌いまくり・・・
堪能しつくして帰りました。
その後のご飯のおいしいこと
金曜の１日だけで、十分いつもの週末ぐらい堪能していたのに
さらに密度の濃い週末があと２日も続くのでした（笑）
ライヴに出かけ、神社にお参りし、新しい友達ができ、初雪を見て、
忘年会ではじけ、ピアノを弾き、お買い物をして、お昼寝して（笑）
あ～～～満喫した
金曜の晩はface to aceというユニットのライヴに行ってきました。
ご存知の方、いらっしゃいますか？
元・聖飢魔のギタリストaceさんと本田海月さんのユニットです。
もう、彼らがねぇ～「夢見るバンド大好き少年」全開で（笑）
大好きです、本当に。
大阪人としては、まともに歌詞を聴いているとじんましんが出そうなのですが
それも込みで、いい！（笑）
京都でお仕事して、５時ダッシュで大阪に駆け込むというタイムスケジュールだったにも関わらず
そんな日に限って、ものすごく仕事が多い（笑）
しかもどんどん増える（笑）急ぎの仕事が多いし（笑）
・・・ええもう笑うしかありませんでした。
「限界に挑戦！！！」とか言いながら
「よし、できる！いける！」と気合いを入れながら
恐ろしく忙しい時間を過ごしました。
京都から大阪に向かう新快速は満員で座れず、荷物も下ろせず
お茶を飲むこともできず
そのままライヴハウスに駆け込み
ジンジャーエールを一気飲み！（笑）
ハイテンションのまま、ライヴは始まり
さらにハイテンション！！！
ええもう発散しまくりでした。
踊りまくり、歌いまくり・・・
堪能しつくして帰りました。
その後のご飯のおいしいこと
金曜の１日だけで、十分いつもの週末ぐらい堪能していたのに
さらに密度の濃い週末があと２日も続くのでした（笑）
気分転換にちょっとお掃除をしました♪
といってもたいしたことはしていないし
まだまだ散らかっているのですが
それでもからだを動かして
少しでも物が整理整頓され
ほこりが払われると
気分がすっきりしました♪
さて、少し遅くなってしまったので
そろそろ寝ます。
おやすみなさい・・・
というわけで、今日のいいことは、お掃除
でした
といってもたいしたことはしていないし
まだまだ散らかっているのですが
それでもからだを動かして
少しでも物が整理整頓され
ほこりが払われると
気分がすっきりしました♪
さて、少し遅くなってしまったので
そろそろ寝ます。
おやすみなさい・・・
というわけで、今日のいいこと
は、お掃除でした
私は肩や首が凝りやすく
疲れがたまると首が回らなくなるという特徴があります。
当然頭痛や、ひどい場合には吐き気が起こることも・・・
これまではストレッチなどをして、凝りを減らし、
どうしようもなくなるとアロママッサージやカイロプラクティックに
行くという方法を取っていました。
身体的な疲れもですが、ストレスによる緊張から起こる凝りも
結構影響しているようで、ちょっとやそっと動かしたくらいでは
なかなかほぐれず、困っておりました・・・
が、しかし、よい方法が見つかりました！
その方法とは！
背中に貼るカイロをつける、という方法です。
厳密には肩甲骨の間に貼るのですが、これがとても調子がよい！
私はちいさいカイロを使用しております。
症状がひどくなる前に行うととても楽になりました。
少し凝りがひどくなってきたかな？という頃に、これをすると
実に気持ちが良いのです♪
調子の良い時に試しに貼ってみたら熱くてたまりませんでした
身体の調子がよくわかり、一石二鳥♪
風邪のひきかけにもおすすめです
今日のいいこと
ハーゲンダッツのバニラ
ひさしぶりのアイスクリームです
疲れがたまると首が回らなくなるという特徴があります。
当然頭痛や、ひどい場合には吐き気が起こることも・・・
これまではストレッチなどをして、凝りを減らし、
どうしようもなくなるとアロママッサージやカイロプラクティックに
行くという方法を取っていました。
身体的な疲れもですが、ストレスによる緊張から起こる凝りも
結構影響しているようで、ちょっとやそっと動かしたくらいでは
なかなかほぐれず、困っておりました・・・
が、しかし、よい方法が見つかりました！
その方法とは！
背中に貼るカイロをつける、という方法です。
厳密には肩甲骨の間に貼るのですが、これがとても調子がよい！
私はちいさいカイロを使用しております。
症状がひどくなる前に行うととても楽になりました。
少し凝りがひどくなってきたかな？という頃に、これをすると
実に気持ちが良いのです♪
調子の良い時に試しに貼ってみたら熱くてたまりませんでした
身体の調子がよくわかり、一石二鳥♪
風邪のひきかけにもおすすめです
今日のいいこと
ハーゲンダッツのバニラ
ひさしぶりのアイスクリームです
とうとう１２月がやってきました。
うちの病棟もすっかりクリスマス仕様です（笑）
世間の方々は気が早いのか、待ちきれないのか、
１１月からすでにクリスマス仕様のところもありますが
私は１２月にならないとクリスマス仕様にはしたくないのです。
私は白地に金とか銀とか水色とかピンクを組み合わせたツリーや飾りが好きですが
皆様はどのようなカラーがお好きですか？
オーソドックスな赤と緑も良いのですが
長く見ていると、ちょっと重たい感じがしてきてしまうのです。
夜のお散歩も楽しくなってきましたね～
イルミネーションや電飾が、あちらこちらにしてあります。
どこのお家も凝っておられますね
ちょっと寒いのが難点ですが
世間に紛れて、ちょっと浮かれ気分でクリスマス期間を楽しもうと思います
今日のいいこと
今日じゃなくて１１月３０日ですが・・・
snowy*heartさんのキネシオロジーとヴォイストレーニングを受けてきました。
いろんなお話が聞けて・できて、とても楽しかったです♪
ありがとうございました
うちの病棟もすっかりクリスマス仕様です（笑）
世間の方々は気が早いのか、待ちきれないのか、
１１月からすでにクリスマス仕様のところもありますが
私は１２月にならないとクリスマス仕様にはしたくないのです。
私は白地に金とか銀とか水色とかピンクを組み合わせたツリーや飾りが好きですが
皆様はどのようなカラーがお好きですか？
オーソドックスな赤と緑も良いのですが
長く見ていると、ちょっと重たい感じがしてきてしまうのです。
夜のお散歩も楽しくなってきましたね～
イルミネーションや電飾が、あちらこちらにしてあります。
どこのお家も凝っておられますね
ちょっと寒いのが難点ですが
世間に紛れて、ちょっと浮かれ気分でクリスマス期間を楽しもうと思います
今日のいいこと
今日じゃなくて１１月３０日ですが・・・
snowy*heartさんのキネシオロジーとヴォイストレーニングを受けてきました。
いろんなお話が聞けて・できて、とても楽しかったです♪
ありがとうございました