91日目（D９）

はろーあんです

今日は夕方から仕事なので
この時間に更新させ頂きますねｗ

昨日の夜におからきなこパンケーキを作りました
冷凍し保存の用に・・・

味見と思いながら
2枚も食べてしまったんですがｗｗｗ
こーいうのも気を付けないとダメですね

朝：ミネラル豆乳　ご飯120ｇ納豆半分　ホッケ小さめ半分　大根おろし

昼：天津飯　ミルクティー

間食：

夜：

半身浴30分
ストレッチ
スクワット30回

今日はかなり遅くなると思うんですが
帰宅後書き足しますね

よい1日を

９０日目（D８）

はろーはろーあんです

まぁ今日から少し気負わないように
ダイエットも頑張ろうと思っておりますｗ

まぁやる事かわんないんですけどね

昨日体重書くの忘れたと思う
90.05㎏でした
まぁ今日も同じ体重なんだけど


最近・・・ジュースとか珈琲とか今まで摂ってたんだけど
水とかほうじ茶に変えましたｗ


朝：朝バナナ（ゼリー飲料）ゆで卵

昼：ご飯（100㌘）精進揚げ　なめこの味噌汁

間食：チートス

夜：春雨の炒め物　ジャガイモとブロッコリーのチーズ焼き　プチシュー

半身浴30分
ストレッチ

雑談１

こんばんはあんですｗ

今日2回目の投稿です
なんかヒマになって雑談でもしようかなぁなんてｗ
まぁいつものブログも雑談みたいなモノなんですが（笑）

今・・・ＪＵＪＵ聴きながら書いてます
好きなんですよね・・・こういう歌が好きになったのは自分が大人に
精神的にもなったのかなぁなんて思いますｗ

46歳になった今・・・自分に何が出来るのか考えた時
やっぱり子供も小さいから健康でいなきゃなんですよねｗ

まぁ若い時なら彼氏や旦那のためにキレイになりたいって思うんだろう
けど（笑）

私MAX122.5㎏あったんですよｗ
さすがにヤバイよね
真剣にダイエットに取り組んだのは子供が欲しかったからｗ
それで時間は掛かったけど２人の子供に恵まれたんですけど

ダイエットって人って必要がなければやらないって思うんですよ
私も多分その１人だった気がします

子供も出来て男性にモテ無いワケではない人には良く分かると
思います

うちのダァはD専ってワケではないんですが
私の人間性や女性として好きだと言ってくれる人
だから太ってるあんも嫌いじゃない
でもダイエットするなら応援するよって人だったから
かなり甘やかされてたと思います

でも５０歳目前これでいいのか？
太ってる自分を愛でて受け入れて死ねるのか？って

まぁSNSで叩かれ続けてるのは悔しいかったけどそんなのは問題でなくて

私が今のまま太った自分を受け入れられるのかって考えて
ムリムリムリムリって思っちゃったんですよね

本当の自分はもっと輝いててもいいはず
愛されてキラキラしててもいいはずってもうやるしかないですよね
ダイエットｗ

１００㎏から９９㎏の狭間で昨日二桁やったのに今日３桁のジレンマ
今・・・私も８９㎏と９０㎏の狭間で足掻いていますｗｗ

ダイエットのモチベーションを保てる人が
ダイエットに成功する人なんだろうなぁ

いつか本当に自分が好きな自分になれた時
ダァは褒めてくれるんだろうけど
自分を褒めれる人間になりたいって思います

ダイエットジプシーは卒業したいです！

意識改革しなきゃねｗ

ではお休みなさい

89日目（D７）

はろーはろーあんです

今日も夕方から仕事が入ってまして
更新早めにしますねｗ

昨日から仕切り直してダイエットしてるんですが・・・
代謝がおっこってんのかなぁ～

スッキリ減ってくれないんですよね
あー間食かぁｗｗ

昨日は子供に釣られてしちゃったんだけど
今日は頑張ろうかなぁ

朝：いちごスムージー

昼：炒飯

間食：

よる：チキンバーガー　おつまみ

半身浴30分○

そろそろ出かけないといけないので
また帰宅したら書き足しときますねｗ

早く終わっちゃったと言うかキャンセルくらったのでｗｗ
まぁまぁ仕事もうまく行かない時もあるよねぇ

ではでは

88日目（D６）

はろーあんですｗ

まぁ誕生日も終わり一段落ですね
この週末異常に体重が増えてしまいましたｗ
ヤバイ91㎏になって焦りました

改めてちゃんとやらなきゃなって

今年はガチ痩せしたいと思います
ハッキリ言ってアラフィフ代謝も落ちちゃってますよねｗｗ
やっぱ筋トレやなぁｗｗｗ
ちょっとスクワット辺りから始めたいと思いまする

朝：スムージー　ホットミルク

昼：ご飯120g　ポテサラ　おろし納豆　豚肉ともやしの炒め物　
　　　　きゅうりの粕漬け

夜：豆腐とささみの卵とじ　ウィンナー　きゅうりの粕漬け

間食：みたらし団子1本　ホットミルク


お昼はバランスの良い食事をダァが考えて作ってくれました
いつもいつもありがとうございます！
人間感謝の気持ちを忘れたらダメですね

ステキな50代を迎えられるように
日々精進して行きたいと思います！

半身浴30分　○
ストレッチ　○
スクワット50回

今日の体重は90.25㎏でした

頑張ろう！ではでは