お米があんまり無かったので
自家製焼きカレーパンを焼いたෆྉꈍ ◡ ꈍ ℒ ͦ ͮ ͤ ♡
めっちゃおいしいやんw
食べ過ぎたので今日はウォーキングに行きたいと思いまするw
はろーあんです
降ったり止んだり良く分からない天気ですね
もう体重がね
3日間連続で増えまくりですｗｗ
ただ体脂肪は減った基礎代謝量は上がった
筋肉がついてきてるのかなぁ～
ちょっと壁腕立てとか+してみようかとは思ってますｗ
今日の体重：90.2㎏ 前日比：+0.5㎏ トータル：-4.1㎏
今日の基礎代謝量：１６６８です
今日の食事スタート13:00頃
・クレンズヨーグルト
・トマトのマリネ
・そばめし
・タピオカカフェオレ
・カフェオレ
・フルーツグラノーラ
・豆腐とトマトのサラダ
・自家製カレーパン
こんな感じです
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降ったり止んだり良く分からない天気ですね
もう体重がね
3日間連続で増えまくりですｗｗ
ただ体脂肪は減った基礎代謝量は上がった
筋肉がついてきてるのかなぁ～
ちょっと壁腕立てとか+してみようかとは思ってますｗ
今日の体重：90.2㎏ 前日比：+0.5㎏ トータル：-4.1㎏
今日の基礎代謝量：１６６８です
今日の食事スタート13:00頃
・クレンズヨーグルト
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・そばめし
・タピオカカフェオレ
・カフェオレ
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プチトマトを沢山頂いたのでトマトとサラダチキンでマリネを作ってみた(*￣m￣)ﾌﾟｯ
基礎代謝量以上に食べ過ぎた
気をつけなきゃww
はろーあんです
日中天気良さそうだったんだけどね
なんか夕方から雨っぽい洗濯取り込みましたｗｗ
今日の夜ウォーキングに行こうと思ったけど諦めます
雨のウォーキング心折れそうなのでｗｗｗ
あすけんだけど
イマイチ使い方分かってないというか・・・
でも食品解析はなんかおもしろいけど・・・
ただみんなインスタ映え的な画像多いｗｗｗ
オサレだわ
今日の体重：89.7㎏ 前日比：+0.3㎏ トータル-4.6㎏
おぉぉ～毎日増えて行くなぁ生理中のなぞｗｗ
まぁ+1㎏以上にはなってないからね・・・汗
今日の基礎代謝1657です
今日の食事スタート12:30頃
・クレンズヨーグルト
・カレー風味のそばめし
・アイスカフェオレ
・菓子パン？？
・アイスカフェオレ
・バナナとマンゴーのスムージー
・大根入りすき煮
・塩鯖と大根おろし
・しらたきご飯
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日中天気良さそうだったんだけどね
なんか夕方から雨っぽい洗濯取り込みましたｗｗ
今日の夜ウォーキングに行こうと思ったけど諦めます
雨のウォーキング心折れそうなのでｗｗｗ
あすけんだけど
イマイチ使い方分かってないというか・・・
でも食品解析はなんかおもしろいけど・・・
ただみんなインスタ映え的な画像多いｗｗｗ
オサレだわ
今日の体重：89.7㎏ 前日比：+0.3㎏ トータル-4.6㎏
おぉぉ～毎日増えて行くなぁ生理中のなぞｗｗ
まぁ+1㎏以上にはなってないからね・・・汗
今日の基礎代謝1657です
今日の食事スタート12:30頃
・クレンズヨーグルト
・カレー風味のそばめし
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