神経や傷跡の修復を助けるサプリ

今週は、通院だらけの週だわ。ユーウツ

いや、元気出して行こう！
リリカ（帯状疱疹の鎮痛薬）が減るかもしれないし。

神経や傷跡の修復を助けるサプリメントに頼りまくった１カ月。

ビタミンＢ群（とくにビタミンＢ１２）、葉酸、ビタミンＥ、ビタミンＣ、コラーゲン、ヒアルロン酸、、、あと何だっけ。
あっ、プロポリスと青汁も飲んでいます。
なんだか、おばあさんみたい。

でもそろそろ、プロポリス、ビタミンＣ、青汁以外はいったん休止。
同じものをずっと摂取し続けるのもＮＧなので。

ビタミン類は出来るだけ（外食やコンビニ弁当に頼らず）食べ物から摂った方がいいとわかっちゃいるけど、毎日用意するとなると大変なんですよね
お抱え栄養士＆料理人が欲しい！（笑）