つい

常にダイエットしてるというか、普段は、夜は6時以降食べない、食べても少量、といろいろ気にしているのだけど、会合のときのディナーは別。せっかくだから、と出てきたものは完食。
昨夜は女性の会に参加しホテルでディナーをいただきました。
ついるんるん食べてしまいます。

ただ2年前くらいからかな、夕食、普通の量を食べてしまうと、夜まったく眠れないのです。
夜中12時くらいに帰宅し、1時に寝たけど眠つけず、2時と朝4時にトイレにおき、眠気がきたころ目覚ましがなりました。ディナーのツケは大きい。