40男スロージョグでダイエット

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今日の記録

2021-05-05 05:47:00 | ダイエット記録


ちょっと用事があって早起きラン
まあ、それはよし

体重67.1
増えてる!!!
ここ最近増えてる
ただ、体脂肪率は15と減少傾向だから
脂肪が減って筋肉に変わってるいい傾向
とも言えるけど、やっぱり体重増えるといい気がしないよなぁ