ダイエット70日目 体力回復 2023-03-11 17:55:00 | ダイエット記録 仕事が忙しすぎて走る気力が無いその代わり走れる時はそれなりの距離を走ってます毎日走ってるときつい距離もたまに走ると意外と走れますもう少し仕事が落ち着くまでゆるゆると続けます体重 71.1体脂肪率 20.3ジョギング 8キロ間食なし夜の炭水化物抜き
