アクアビクス

　　
８月５日（土）の水中ウォーク＆アクアビクス講座では、昔懐かしいディスコミュージックに合わせて、水中で膝の曲げ伸ばしやジャンプ、腕の開閉などの動きを行うアクアビクスを行いました。
水中で行うので、水の抵抗等で思うように体が動かなくて大変そうでしたが、またそれも楽しいとの事でした。


先生の動きを真似て行います。


　　
ヌードルと呼ばれている発泡スチロールの大きな筒を使って、水中ウォーキングも行いました。



陸上ではできない開脚。
皆さん「股がさける～」と騒いでいたそうです。