リブラーン☆スタッフブログ

リブラーンで実施している講座や事業の様子を事務局がお伝えします!

『令和5年度 楽しいズンバ前期講座』第4回目

2023年05月31日 14時35分22秒 | 講座・事業
 『楽しいズンバ前期講座』第4回目今回も準備体操代わりの曲から最後のストレッチの曲までみなさん楽しそうに先生の踊りを見ながら踊っていました
 
 

 

 

 先生からも『みなさん、動ける曲が増えました』とのお言葉をいただきました。

 次回は6月6日(火)13時30分からです来週も元気にお会いしましょう

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『令和5年度 笑顔をつなぐフォークダンス前期講座』第1回目~第3回目

2023年05月30日 13時58分36秒 | 講座・事業
 5月13日(土)10時から 令和5年度 笑顔をつなぐフォークダンス前期講座 が開講しました

 第1回目は”マイム・マイム”、第2回目は”踊ろうボサノバ”、第3回目は男性以外スカートを持ってきて(又は先生が貸してくださって)”かわいいあの娘”や”タタロチカ”等を踊り、毎回前回踊った曲等を加えて6曲くらい踊りました

 
 
 ↑第1回目
 
 ↑第2回目
 
 
 ↑第3回目

 先生が男性でも女性でも、スカートを穿いていなくても、初心者でも踊りやすい 優しい振付の曲を考えてきてくだいます受講生全員で輪になって踊るものもあれば、ペアになって踊るものもあり、楽しいです曲も”ビリーブ”など聞いたことがある曲や、”ソーラン節”など意外な曲もあり、興味深くもあります

 次回は6月3日(土)10時から次回も元気にお会いしましょう


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『令和5年度 笑いは元気の特効薬!ラフターヨガ講座』第1回目

2023年05月25日 16時11分16秒 | 講座・事業
 令和5年度『笑いは元気の特効薬!ラフターヨガ講座』が5月23日 火曜日 10時30分から開講しました

 最初は初めての人も多いので、”笑いヨガ(ラフターヨガ)とは何か”、”指ヨガとは何か”の説明も含めてそれぞれ30分ずつしました

 

 

 

 

 次回は6月20日 火曜日 10時30分から来月も元気にお会いしましょう

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『令和5年度 自宅でできる簡単な運動講座』第1回目・第2回目

2023年05月25日 15時24分44秒 | 講座・事業
 令和5年度『自宅でできる簡単な運動講座』が5月10日 水曜日 18時30分から開講しました

 第1回目は“ストレッチポール”と“ストレッチーズ(全身運動)”下の画像は“ストレッチポール”です“ストレッチポール”は私が思ったより硬かったですが、“ストレッチポール”を使って運動した後は体の調子が少し違いました

 

 

 第2回目は“ストレッチポール”と“体幹トレーニング”

 

 

 上の写真みたいに右手をあげて左足をあげたり、その逆もしたり…私もチャレンジしたのですが、特に同じ方の手足をあげたり(右手をあげて右足をあげる)する方がバランスをとるのが難しかったです他にも椅子に座りながら運動をしたりしました

 次回は6月7日 水曜日 18時30分からです次回も元気にお会いしましょう

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『令和5年度 かわいい手編み講座』第1回目・第2回目

2023年05月25日 14時42分41秒 | 講座・事業
 令和5年度 可愛い手編み講座が5月17日(水)13時30分から開講しました今年度は『編みっぱなし・ブークレボレロ』

 

 第1回目は最初の1段目(前と後ろをあわせて168目)を編んでいきます目数が多いので、編みながら目数を数えて…大変そうですが、みなさんわからない所を先生に教えてもらいながら真剣に編んでいました

 

 第2回目も第1回目と同様に編んでいきます外は暑くても、教室の中は涼しいくらいです

 
 
 次回は5月31日 水曜日 13時30分から来週も元気にお会いしましょう
 



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