やさしいソープカービング講座

１０月１３日、やさしいソープカービング講座１回目でした
可愛い「ひつじ牧場のハロウィン」を作りました。
その様子です。







次回、11月17日は、クリスマスの飾りです
これは、講師のお手本ですので、花びらが難しそう


この通りでは無く変更があるかも？？とのことでした。
楽しみです。

『令和５年度 自宅でできる簡単な運動講座』第８回目～第１０回目

　令和５年度『自宅でできる簡単な運動講座』第８回目は体幹を整える”いろは体操”
　　
　私はバランスがとれなくて苦戦しました

　第９回目は伸縮性のある特殊な布を使った”ストレッチーズ（全身運動）”他にも下の写真にあるボールを使ってストレッチしました
　
　

　第１０回目は”ひめトレ・ｅボール運動”伸びる布を使って、下の写真のように運動をしました
　
　

　令和５年度の『自宅でできる簡単な運動講座』は閉講となります来年も元気にお会いしましょう

『令和５年度 楽しいズンバ後期講座』第２回目

　『楽しいズンバ後期講座』第２回目第１回目は体を少し動かしただけでも温かくなったため扇風機をつけて窓も開けていましたが、第２回目は窓を開けるだけになるくらい、涼しくなりました
　
　

　少し寒いくらい涼しくなりましたが、受講生のみなさんは音楽に合わせて楽しそうに体を動かしていました　
　

　次回は１０月１７日（火）１３時３０分からです来週も元気にお会いしましょう