じっとしていると具合が悪くなる

ここ数日時々寒気がしたり、咳が出たり、関節が痛かったりしているが、疲れが溜まり気味の風邪の初期症状が続く。

眠気が多いので、我慢しきれない場合は、ホットカーペットの上で横になって眠る。
30分から2時間くらいまで眠ってしまうが、起きるとすっきりしているから、仕方なく眠る前にしていたお勉強を続ける。

午後にＰＣに向かうが、じっとしていると足がむくんできて、背中も丸めがちなので、2時間に1回ぐらい席を立って、お菓子をつまんだり、外出の用事を見つけて外を出歩く。
今日は、合計2時間、雪道を歩いた。

歩いていると、すっきりする。
足がしっかりする。
すると元気になる。
家に籠ってＰＣに向かってばかりだと、調子がイマイチになってくるから、不思議なものだ。

今日の午後は、通信回線業者さんが入って、回線を変えてくださった。
そして、今日からＪ－ＣＯＭの映画観放題だ。

夕食を食べながら映画「マトリックス」を観る。
いいねえ。
でも行動が遅くなるので、セリフの音声だけ聞く。
セーターは大作品なので、ベストにした。
余りにも時間がかかり過ぎで、追いつかないということがやっとみえた。
臨機応変。

体調を崩さないようにがんば。
自分の習性に感謝