ロールケーキ食べたいっ！

減量大作戦をして、お菓子は、お客様からいただいたものを除いて食べないと自分に約束してからは、この3ヵ月半、食べていない。

だから７kg減量できているのだが、前回の栄養士さんのチェックで、スイーツを食べたらご飯をその時は食べない、という代替えにしたらとアドバイスをもらっていた。

お菓子を我慢しているストレスを私から感じたのだろうか。
それとも、もう、食事習慣が良くなってきたから、自分でコントロールできると判断されたのか。

その抹茶のロールケーキをタレントはとても美味しそうに食べていた。

知り合いのパテシエの作るケーキは、美味しいので、減量の目標達成をしたら、ごほうびに１つ食べようと予定している。

先日、家族と外食をした際、美味しいカレーの店へ行って、とりあえず半分の減量目標達成ができた自分をこっそりとお祝いした。

カレーは相変わらず美味しくて、また減量をがんばるぞ、という気になった。

ケーキはまだ、自分には解禁にしたくないなあ。一口なら、家族の残りを1口だけでもいいか。一口でも100kcalになるから、30分歩かないと消費できないエネルギーだ。

いやいや折り返し地点にきているのだから、また3ヶ月がんばろう。
感謝