眠り過ぎた～

午前中に3時間、夕方から夜中まで約6時間。
この間、まったく起き上がれない。

昨日は、自分の疲労をふんばって予定をクリアしていった。
寒さと疲労が堪えたかなと分析する。
いつものように、0時頃眠り、今朝は5時半起床の睡眠時間では、疲労が取れなかったのか。

朝食後、寒気が来て、暖まると眠る。
昼ごろ起きて予定のことをして、遅い昼食後に強い眠気がきて、6時間も眠る。

夜中の今、体が暖まり、疲労感も抜け、とにかく1日やる予定だったことをやれるだけやる、という気持ちで、今、このブログを書いている。

予定していた水泳に行けず、参加しようか検討していた勉強会にも行かず、がっかり感に溺れずに、やれることをやっていく。

自分にがっかり感というのがモチベーションを下げる。

こうい時、「あ～、やっちまったぜ～」と自分を苦笑し、あきらめないでやれることをやっていく、という行動にしていくことが自分の成長だと思う。
ここであきらめたから、苦労したり、また自分を責めるタネを増やして、良くない敗北感との負の連鎖に陥る。

自分は弱い人間だからこそ、強く生きていくように行動していくしかないだろ？と自分にハッパをかけて、生きていく。

すべてに感謝。