良い睡眠をとらないと

昨晩は夜の９時にソファにＴＶを点けっぱなしで眠って、起きたのが１時過ぎ。
目覚めた時の、ばつの悪さは、毎度のこと。
ソファに首を預けていたので、首が痛い。

起きたがそれから布団を敷いて眠る気にならず、そのままＰＣに向かって、遅れている読みモノ書き物を進める。
明け方４時半には、もう目が疲労し、全身もこのままＰＣの前にいることを拒否し始めた。

朝陽が差す部屋で、ほんのちょっとの仮眠をするつもりで、横になる。
６時台に目が覚めて、そのままぼんやり８時になる。

観る予定だったＴＶ映画を観て、毎朝の習慣を始める。
昼から、読みモノ書きものの続きを始める。
３時間して、休憩がてら、アイロンがけをする。
はがきを書いて夕方５時。
今日２回目の食事をして、またＰＣに向かう。

今日中に読みモノ書き物は切りの良いところまでもっていかないと、来週に持ち込みたくない。
明日中に遅れいていた１０日分を仕上げてしまいたい。

なんとかなるかなあ。
すべてに感謝。