極寒のなか、歩く

今日の歩数13,428歩。

寒くても外を歩こうという気持ちが起きるのは、朝の禊をしているから。

歩道を歩くが、もちろんほとんど凍っている。
氷の上を滑らないように歩くのは、こつがいる。

靴はニューバランスの防寒用で、去年の2月にシューフィッターがいる店で薦められてバーゲン価格で購入。
これがヒット。
底面が滑らないので、地に足を着けて足取りが強い。ふらふらしていない。

今日は昨日に続いてどうも気が落ちているから、気持ちを上げるためにも友人の飲食店へ行ってきた。
二人とも喜んでくれて、深く話し合う。
今年の展望や目標など、語り合う友人がいるのは、幸せだ。

帰り、その店から1時間20分、約7,000歩。
お気に入りの音楽をウォークマンで聴きながらだから、歩くことができる、というのも良い条件だ。

氷点下の気温のなか、1時間半近く外を歩く酔狂な人間はいない。
でも朝、ジョギングしている人はいるので、似たようなものか。

さあ、気持ちを上げていこう。
幸せになる。良い仕事をする。自分は幸運だ。これを自分に言い聞かせる。
不安な気持ちを払拭させて、とにかく一歩一歩前へ行く。
大丈夫、大丈夫。

今日も元気に感謝の気持ちと笑顔を表現した。良い日。
全てに感謝します。