夕方にはもうダウン

ビタミンＢ１Ｂ２を摂取すると良いのか、と食材を調べる。
明日からのご飯に雑穀を入れよう。

昨日朝から午後少しまで歩いて、昼寝して回復したと思っていた。
今日は午前は、ひと仕事を終えて、ソファに横になったら、起き上がるのに、20分かかる。自分を励まして、またひと仕事し、今日のニンジンをぶら下げて、お客様に会いに行く。

帰宅して片付けをして、横になると、居眠りをしてしまっている。

はーっ～！
また回復したようだが、すっきりと疲労回復していないような、むやむや感がある。
どこまで眠ったら回復したように感じるのかわからない。
自分の場合、家事労働者でもあるから、100％何もしない、ということはない。
だから別に良いのだが、時間があったら、歩くか映画を観るか本を読むか、何かしらしてしまって、居眠りコースへ突入してしまう。

時間を主体的に使っているように見えて、結局居眠りコースで目的の半分しか活用しないのは、自分は良くないと反省する。

あー、これが私が弱き人間である証明か。
悪くは無いけれど、もうちょっとどうにか活用しようぜ、自分。
感謝