100ｋｍウォーク大会のエントリーが始まった

今年は24時間以内で100ｋｍをゴールすると、宣言して回っている。
言ったからには、達成するんだと自分の意思を強めることをわざわざしている。
有言実行という響きがＭの世界を楽しんでいる、と聞こえる。

時速6ｋｍで半分の50ｋｍを歩く。約8時間半。残り50ｋｍを時速5ｋｍで歩くと、10時間。休憩は全部で300分としたら、チェックポイントで休憩20分×6＝120分。チェックポイント３と５と８をそれぞれ30分休むとしたら、90分。よって、90分の不測の余裕を持たせられる。

雨が降って濡れて寒い思いをしたり、ピーカンのお天道様の下を日焼けしながら歩くのも、体調を考えて行動する。自己責任なのだ。

上記のプログラムで歩くとして、事前に時速5ｋｍや時速6ｋｍの速さを体感しておくことが必要だ。

これまで、4回チャレンジして、2回ゴールしている。去年は、減量したばかりで体力的に余裕だったが、29時間くらい時間をかけて歩いている。

早速体感してみよう。良い機会だ。
感謝