早起き生活をマインドマップ化してみる

マインドマップとは、脳の中のイメージと連想を紙に書き出すこと。
潜在意識を出すこと、自分の目標設定の整理にも良いと思って、トライしてみた。

１、テーマは自分で自由に設定。

私は「朝起きを今より1時間早くする」としてみた。

２、メインブランチ（枝）を書く

木の枝をイメージして、6本のブランチを描く

・すっきりした目覚め→二度寝しない→目覚めたらすぐに朝の清々しい時間を過ごすワクワクを想像する→夢の実現に近づくと同時にいい女に近づくことを想像する
・良質の睡眠→深い睡眠→運動をし、良くない雑念を取り払っている状態→心身ともに健康→充実した人生

・静かな時間を過ごす→内観する→仕事観、人生観を考える→あらゆることに感謝する
・勉強する時間を得る→歴史・英語の勉強→日本人として自国の歴史を知り、誇りを持ち、公用の英語で表現する。

・余裕を持つ→スケジュール確認しやすい→映画鑑賞や人と会って刺激をいただく時間を創る→人間として豊かに生きる→心の余裕が生まれる→人を思いやれる→良好な人間関係
・夢の実現へ近づく→原稿・シナリオ・企画の作成→出版、ビジネスラインに載せる→講演活動→旅行・人へ愛情を配る、日本の良さを再認識→世界へ発信

これはとても整理されて、幸せな気分になる。

しかし、明日は早起きは厳しい。
現時点で23時半近く。
ビールを飲みすぎて、酔っ払っている。
よって、健康的な食生活は夜食をとった時点で×やんか。

感謝