今年初の座禅断食合宿2日目

この断食合宿に参加される方はいろいろな症状を訴えてくる。
頭痛、吐き気。
好転反応らしいが、身体にある良くないものが出ているらしい。
座禅もするので、心身のクリーニングも兼ねる。
ただ、この合宿を終えると、皆、元気になり、明るい表情で帰宅するので、途中の症状をとにかく乗り越えるようにする。

その他に、眠くなる方が半分くらいいる。
日頃の仕事や生活の疲労をカバーするのだと受け入れる。
自分は今回、眠かった。
座禅の途中でも、ゆらゆらと居眠りをし、次の座禅までの30分余りを、自分の布団でよく横になって、浅い眠りで過ごした。

ただ、昨晩10時消灯で、朝は、3時過ぎに目覚め、4時頃には、起床した。
そう、10時に眠れば、4時には起床できるのだ。
そこから、読書やトレーニングをすることもできる。
これを日常に戻った場合、やればいいのだ。
目指せ、4時台起床だ。

今日は、いろいろな話を発表する機会があった。
自分の塾のこと、出逢いで人生が創られていくことを10分以上は話したのではないか。
でも自分でもまとめて話すことができたのではないかと自負する。
慣れは良いことだ。
今日話したことは、自分でもお勉強の成果だ。
勉強する材料があるから、そのお蔭だ。
ありがたい。

さて、明日は、断食明けの食事が楽しみだ。
空腹のまま、みんなで美味しい食べ物の話をするのが、この合宿の醍醐味だ。

この合宿に参加できる環境に感謝。