自分の体質を知る

よく眠れていると実感する。
朝目覚めると、すっきりしている。
これは、まず、鼻づまりの症状が軽くなって、鼻で呼吸できるため、休まる。
そして腰痛は、極端な冷えからくるものとわかり、腰を暖めることを意識してすると、楽だ。
何事も、原因がわかって対処すると、展望が明るくて良し！ということだ。

ここにくるまで、夜に眠る際、腰が痛いなあと苦しい寝入りで、夜中も寝返りを打つたび痛くて目が覚める。鼻が詰まっているので、口で呼吸し、のどがはれてしょっちゅう痛くなる。

それが、劇的に改善とは言えなくとも、腰が暖まっていることの快感を感じ、鼻で呼吸することの爽やかさを感じる。
これで幸せに感じるから、もっと自分の身体を健康体にしたら、もっと幸せ感に浸ることができるだろう。

医者にかかることは、時間も気力も取られる。
しかし、やはりプロはプロだ。
認めざるを得ない。
自分の身体を大事に大事に、そして、活用しよう。
感謝