早寝早起きサイクルに突入

昨日も夕食後にすぐに眠って夜中に目覚めてしまうサイクルになって、2日続いた。
夕食後にＴＶ映画を観るとこうなる。
電灯もＴＶも点けっぱなしで、ホットカーペットの暖かさに誘われて寝入っているから、良い睡眠スタイルとはいえない。
だが、途中覚醒しても、ちゃんと目覚めるのが6時間後。
疲れがすっきりしている感じがしないので、心身がもやっとしている。

ま、心がもやっているから、こうなっている。
自分ではどうにもならないことに悩むのは無駄だと思うが、気にかかる。
すべては受け止めて、流れを見守るしか、自分ではできない。

そんな自分にご褒美となぐさめとして、新しい水着を買いに〇ビオスポーツへ行く。
今年に入って週に2回位のペースで泳ぎを強化しているが、10年前くらいに通販で買ったもので、当時より15ｋｇ以上痩せているので、サイズがゆるゆるでもう古くなった。
布が垂れ下がるのはさすがにみっともないなあと、ネットで探すと安くても1万円近くする。
掘り出し物がないかとショップに行って、競技にも通用しそうなタイプがセールで7千円を切っていたから、1時間近く検討して思い切って買った。

すぐにプールへ行こうかと思ったが、空腹になってきたので、帰宅して夕食作りをして、眠ってしまった。

今日の行動予定の半分は未消化で、資料を読むことすらできず、それも明日以降に優先順位が高くなっていく。

明日、新しい水着で泳いだら、心身がすっきりするだろうと期待して、自分をなぐさめていこう。
すべてに感謝。