明日は休む予定

土曜は雪かき、日曜から2日間、夜遅くまで外出し、ビジネスの要人と会い、コーチングの時間で、全身ガチガチに凝っているようだ。
さっきお風呂にゆっくり入ってみたが、緊張度は抜けていないようだ。
息を大きくすることを繰り返して、リラックスするように心がける。
特に負荷の多い仕事をした訳でもないと思うが、2日間、慣れないブーツで雪道を歩いて全身に力を入れていたのかもしれない。

今日はコーチングの勉強会をドタキャンしてしまった。
きっと私のお役立ちはあっただろうが、申し訳ない。

仕事の本を読み急いでいないのも、精神的にあせっているのかもしれない。
営業で人と話すと、本を読む気力まで使い込んでいるのか。
昨日は、朝早くから夜遅くまで、全身で人とコミュニケーションしていたからかもしれない。
他人にとって、そのくらいと言う程度でも、私には、少し負荷があったのだろう。
長く細くお役立ちをしていくためにも、健康管理をしていこう。
感謝