走って、クレームを聞き、教え子の結婚報告を聞く

今日は朝から走るモードでいる。
６日前に３０ｋｍ歩いた後に足の疲れと痛みが思いのほか長引いて、すぐに走るトレーニングに入らなかった。
この４日間、雨降りや疲れを感じて、いや、それを言い訳に走るのを延ばしたというのもある。
さて、豊平川を５分走って１分歩く、２分走って１分歩くを何度も繰り返して、全部で２ｋｍを走ったかどうか。
先週は、５０ｍを４回、走ったくらいで、腰と左臀部の痛みを感じて不安をもっていた。
この１週間、自転車で１時間走ることをほぼ毎日して、よく眠って休んでいた。
２８日の３０ｋｍウォーキングで、体に活を入れて、疲れを癒したら大丈夫になるような気がしていた。

今日の走りで、後半だんだん走りがいい感じになってきた。臀部と腰の痛みも強くない。走って肺のほうが少し苦しいのは、走りなれていないからだ。
明日朝、また軽く走って、あさっての１０ｋｍマラソン大会に備える。

クレームは、すべてにおいて不満をもっていそうな方と話をする機会をいただいた。
この人が自分の前に現れたのは意味があるのだろうなあと感じて、率直に意見を交わした。
本棚に持参した大量の本を収納している４時間の間、その方々と話をしたのは１時間くらいか。

遅い昼食を１時半に食べて、２時から１時間、本を収納して、切りのいいところで今日の収納を終えた。
４時から染髪をし始めて、このブログを書いている。

本を整理している時に、すぐに読みたくなった本を取り出して、ブログを書いた後、読みふける。
この読書の快楽は、映画鑑賞と同じくらい、自分の栄養になる。
ありがたや。

すべてに感謝。