自転車120分走行

父の葬儀のあたりから、ストレッチやスクワットをする余裕がなく、この2週間で2，3回ストレッチ30分コースをしたくらいだ。スクワットまでする元気を失くしている。

父のいろんな手続きを進めているが、書類に父の名前や死亡した日付を書くと、あ～、もう父も母もこの世にいないんだと認識して、その手続きを終えて建物を出るとき、力が抜ける。

今は、手続きで気を張っているが、すべて終えたら、がっくりくるかもなあと予測する。

その時に、自分が次の大きなプロジェクトや仕事に取り掛かるように意識を向けているようにしていようと準備を進める。

その準備の１つとして、体力気力を戻して、気分転換をして、自分を良い状態にしておきたい。

自転車で2時間走ると、消費カロリーも多く、脂肪燃焼しただろう。

今年の秋からのプロジェクトで大事な確認事項が保留になっている。

リスキーな確認だが、覚悟している。

すべてに感謝。