眠気マックス～！

今日の自分の活動はそろそろ終わろう。
昨日の人との関わりは良い感じ。
今日もよく話を聴いてコメントも伝える。

自転車で帰宅する際、いつもは上り坂を平気で立ちゴキするのが、今日はすこし苦しい。

睡眠不足だと疲労度は重い。
しゃーない。

無理すると、すぐ風邪をひきやすい体質。
咳をしているが、気持ちは元気。
運動をなるべくしているから、体温が高い。

今朝と夕方は気温が低かったにも関わらず、ジャケットを着ずに外を走り回った。
新陳代謝が良くなったのだろう。
自分の体に感謝したい。

咳をしているのだから、免疫力が低くなっているにも関わらず、体温を上げていてくれている。
発熱しているのか、と思うが、だるいということではなく、ウイルスと闘ってくれているから少し熱が出ているのだろう。
今の体調を受け入れて、早めに眠ることをすればいいのだ。

明日からもハード。今週を乗り切ろう。
感謝