少し良くなってきた

ホットカーペットの上で横になると、眠りのスイッチがつく。
暖かく、眠りやすい。
体のむくみはまだあるが、眩暈はなくなった。
貧血気味のような、ふわっとした感覚があるので、無理はできないと自覚する。

栄養のある食べ物を食べて、むくみをとる食材の、かぼちゃなどをよく食べているにも関わらず、体はむくみで重い。

眩暈が起きたのも、血液のめぐりが良くないからで、体中の水分デトックスがうまく回っていないからだ、と自然食を啓蒙する方から言われる。

100マイルウォーク後のむくみは足を中心にひどかったが、めまいはなかった。
今は、全身がむくんでいるのを自覚する。
同じサイズの下着がきつく感じるからだ。

急に２，３ｋｇ太るとこうなる。
でも太るような暴飲暴食をしていないので、水分が膨れているだけだと感じる。

これで病院に行っても、利尿促進剤を処方されるだけだろう。
それより、自然治癒を求めて、体を暖めて眠って休ませるのが、薬の副作用を心配せず、お金もかからない。

さて、友人が出演する演劇を観に行こう。
すべてに感謝。