やせたと言われた

１００ｋｍウォーク大会と座禅断食合宿を2週続けて起きた結果、２ｋｇ痩せた。
一旦、３ｋｇ減量したが、すぐに１ｋｇ戻ってしまった。
結局2週間で２ｋｇ減量という成果。

この調子で、お菓子を止め、夜も控え目の食事にすれば、あと、３ｋｇは減量できそうだ。

先週月曜に会った学生からは、開口一番、「疲れ切った感じで、げっそりしているよ」
今週、同じ学生から、「元気になったね、でも痩せた。顔の輪郭が細くなって、何より足が細くなった」

うーん、顔の輪郭は細くなっていいが、一番細くなってほしいのは、ウエストお腹周り。
足が細くなった分、お腹のポッコリが尚更目立つ感じがする。

ま、減量したのだから、ジョギングするには良い傾向だ。

良い傾向になっているにも関わらず、体調がまだすっかり戻らない。
仕事と移動の自転車だけで精いっぱい。
暑くなった、睡眠不足というのもあるが、今は体力を充電中かなという感じだ。

あせらず無理せず、9月のマラソン、24時間１００ｋｍウォーク大会を目標に、トレーニング計画を練って、やりきろうと考える。

心身をちゃんと見てやろうとする自分の成長に感謝。