よく休んで心地いい

昨晩は4時間弱の睡眠で、今朝の仕事はふらふらしていた。
過去ブログを読むと、睡眠はほとんど4時間半が定番となっていたようだ。
それでも、体を使った決まった仕事ではなかったので、家族への食事つくりや家事をしながら、いろいろとやっていたから、睡眠時間が少なくなりがちだった。

今は、夜10時過ぎに仕事を終えて、入浴やPCチェックを終えると12時近くなるのを、なるだけ早く眠るように心がける日々だ。

無理がきかなくなったのか。

それを嘆くのではなく、心身が休みを欲しがっているなら、与えよう。
自分を大事にすると決めている。
今の心身の健康を維持していきたい。
食欲よりも休養を求めている心身だから、何よりも優先して体を休める。
自分の好きなブログ書きと休みをどちらを先にするかを決めてする日々は、幸せだ。

関わる若者たちとの心の交流も温かく感謝いっぱいだ。
彼らとの出会いが今の自分を助けてくれている。
幸せな瞬間は、いくらでもある。
今を大事にしていこう。

すべてに感謝。