あ～よく眠った

今日は午前中にほぼやることを終えて、昼食をカルボナーラスパゲティでがっつり食べた後、眠ってしまった。

3時間ほど眠って夕方近い。
時間がもったいない、と思うより、腰の痛みがない、ということに、喜びを感じる。

今日は20度を越える気温。
心身がゆるんでいる。
前はそれに対して自分を奮い立たせて、緊張感をもって仕事等に自分を向かわせようとしていた。
今日は、それより体の痛みがないことが嬉しい。

今は体のケアが一番重要だとわかっちゃーいるが、長く座り続けていると、腰が痛くなるので、横になってばかりいると、ちょっとした罪悪感があるのだ。

でも今は、痛みを無くすようにすること、体が要求することを叶えさせてあげることを第一に考えろってことか、と考える。

先週の今頃、痛みでいっぱいで不安だったのが嘘のようだ。

今は自分の体に向き合いなさい、ってことかと考えた。

1日1日、体に感謝して過ごそう。
すべてに感謝。