眠い、食欲旺盛の1日

１つプロジェクトをGOさせた。
ちょっと挑戦の域も入れているので、気を引き締めてスタッフにお願いした。

しか～し、午後になると眠気にまみれてしまう。

夕方の今、もう、空腹で、減量大作戦中の自分として、キャベツの千切りをひたすら食べるしかないな、と夕食メニューの前に自分をコントロールする。

しらたきもこのような空腹回避食材として買いだめしているが、今はキャベツの歯ごたえのあるほうが良い。

食を切り詰めるのは、心理的にきついので、とにかく空腹サインを脳へ送る神経を満たさないといけない。

夕方、プールへ行く予定にしていたが、眠さとだるさで、無理しないようにと読書することにした。

急に気温が高くなったので、身体の反応が抵抗しているのだろうと推測する。

身体の調子に振り回されてもいけないし、そうかといって、無理を通すのも自己管理が甘くなってしまう。

アメと鞭を自分で自分へ使い分けるようになる練習を日々しているのだろうと思う。

さあ、今日も自分を１ミリでも良くできたかしらん。
感謝