食べたい衝動にかられた

明日あさっては節食をしないとなあ。
おそば、野菜の麹漬け、納豆のセットから始まって、ミニバターロールにはちみつとカマンベールチーズをサンドしたもの、酵素玄米ごはん少し、ミニアイス2個、ナッツ類を食べた。

夕食に一度のこれらを食べるなんて、自分でも何かに取りつかれているようだ、と思ったくらいだ。
ここで食に対する欲望をコントロールできたらいいのだが、そうは問屋がおろさなかった。
特にストレスを感じているわけではないが、疲れていたのだ。

先日酸素カプセルに入って、疲労物質を取り除いて、元気になった。
特に体が重くなっていた症状が軽くなった。
それで体の細胞が元気になって、あまり眠らなくても、いろいろ活動できた。
すると、目と脳が疲れているのに、朝早く目覚めてしまう。

このアンバランスがこの食欲に向かわせた、と分析する。
そうはいっても、食べなくても良いのに食べたのは、自分の甘えに過ぎない。

来週のウォーク大会向けに減量していたのが、残念だ。
この詰めの甘さをとくと学ぶがいい。

これから1週間、あきらめずに節食しよう。

すべてに感謝。