休みながらでもやることをやろう

明日、ひざ下から足首まで暖める対策のモノを探して買ってこよう。

寒いとそれこそ「フリーズ」状態。
PCに向かっていると、じっとしていて血行が良くない。
足がむくんできて全身もむくむような気がする。ちょっと大げさか。

体を休めながら、ホットカーペットに横になって足を天井へ向けて上にして寝転がる。

しばらくして、カレイ、いや、エイのようになるだけ暖かいカーペットに張り付く。

そして動かぬ。

やり残していることはいっぱい。
が、このまま寝入りたい。
その葛藤を1時間して、片付けをしてPCの前に戻る。

雪の無い時期のように、気分転換にサイクリング、とか、雑用を入れて、カラダを動かすことの爽やかさを、冬時期、どうしたら良いものか。

ストレッチ＋ガガ様MVは、朝1回で良い感じ。

通販で健康器具を買う気は無い。

体育館や温水プールへ運動をしに行くと、往復と2時間コース。
今、その時間を毎日とれない。そして帰る頃、体が冷え切っている。

やはり暖める何かを用意するしかないのか。
うーん、何か知恵をめぐらそう。
感謝