動きたくない病が出たので休む

母の付き添いと葬儀が終わって、だんだん緊張が和らいできた。
だんだん休みたいという感情が出てきて、自分をコントロールしてくる。
自然にまかせて、生活や仕事に支障が出ないように、やっていく。

朝の習慣である、掃除や禊、座禅はするが、昼ごろに食べるブランチの後は、予定している、買い物やトレーニングまで気力がまだついてこない。
どっと眠気がきて、ひたすら眠る。
それでも今日は見たいＴＶ映画をなんとか見れた。
映画の合間に昼寝をするという、贅沢な時間だ。

強い眠気に負ける心身は常なので、特別なことではないが、それは睡眠不足が原因だったが、最近は7時間は続けて眠っているのに、日中も眠いのだ。

こういうのが自分なのだろうと受け入れるようになった。
やるときにやればいい。
ふだんは、肩に力を入れないで、良い加減でやっていけばいい。
無理してがんばり過ぎると、家族に優しくなれない気がする。

もっとゆるくするときはゆるくしていいのではないかと思うようになった。
ただ、ＴＰＯを考えて、良い加減で良い緊張感を出して取り組めばいい。

すべてに感謝だなあ。