ＰＣ書き物で足がむくむ～

だいたいある書き物を１つ書くのに２時間はかかる。
区切りのつくところまで書ききりたいので、２時間集中する。
トイレや飲み物を取りに行く際、歩くと、足がパンパンに脹れていて重い。
ソファに寝転がって、足を上にしてみる。
すると若干、良い感じがするが、本を読んだり、音楽を聴いたりしてリラックスすると、眠くなる。
この誘惑に勝てないと、予定が狂う。
１０回のうち２回は寝入ってしまって、気づくと夜中の２時になっている。
がっくりきて、ＰＣを消して反省しながらすぐに眠る。

ＰＣ書き物をしながら、足を上に投げ出していられるような、折り畳み式の椅子があればいいのか。
これ以上ものが増えるのは、手狭になりがちなＰＣ周りが気になる。

昼間なら、血行を良くするために買い物がてらウォーキングや自転車に乗るのだが、夜中は外出したくない。
ストレッチは眠る直前のほうが、身体がすっきりする。

さて、結論は先送りだが、誰かに聞いてみよう。

今日も０時過ぎにストレッチコース入りになるが、受け入れよう。
早寝早起きサイクルに近づきたい。
今日も元気に過ごせたことに感謝。