おとなしく休養

人間だから、寒いときは寒い。暑いときは暑い。
元気いっぱいのときもあれば、なんだか今ひとつの体調もあるさあ。
ホットカーペットの上を基点として、PC部屋を言ったり来たりして、１日を過ごす。
食事は３食摂って、薬を飲まなきゃいけない。
朝食を果物にして、薬を飲む。

横になっていると、お腹がすかない。
口寂しくて、煮豆を食べたり、ちょっとしたお菓子をつまんでいると、尚更お腹がすかない。

夕方５時に空腹を感じたので、具沢山野菜スープに酒かすとキムチスープの素を入れて、暖まるスープにした。
酵素玄米ごはんとそのスープを食べたら満足。
でもはちみつをのせたトーストを食べてしまった。
もっと満足した。

あ～、これで今日の食事は終わり。
昨日の会食で、お刺身をたくさん食べたので、今日のたんぱく質は煮豆だけ。
野菜と果物は食べているので、よしとしよう。

書き物は少し進ませた。

Tvで料理家のコウケンテツさんの世界の料理ドキュメンタリーを見て、楽しむ。
こういうキャラクターがいい。
気取った難しいことをレポートするのではなく、現地の人といかに仲良くなれるか、だけ。
こういう仕事をするって決めている。

すべてに感謝。