やりたいことと体調のバランス

今朝の全身の痛みに驚いた。
這うように、1時間半、過ごしたが、このまま1日をスタートできないと判断して、半病人のようにベッドに入って、眠ることができた。

6時間眠った後に、3時間眠ったから、眠りすぎだが、体がゆるんだようで、痛みが半減している。
自分の体じゃないように痛みを感じると、重要な病気じゃないかと疑う。
でも、よく眠ると、痛みが少なくなるので、休めばいいと感じる。

でもこれが続くと、検査してもらうことを考える。

腰のすべり症はあるのは知っているが、その痛みが強いと、足や肩、首、背中にまで広がってくる。

ＰＣや読書で、座っているだけでも腰が痛くなるから、時々、ソファに横になる。
こうやって書いて本を読んで、家に過ごしている。

この全身の痛みは、意味があるのだと受け取って、内観する。

100ｋｍウォークを今年限りで引退か。
10年続けてきた。
でも、スポーツは続けたい。
ウォーキングは良いから、大会は良い目標になるので続けてきた。
大会がないとスポーツは楽しむことができないのか。
水泳なら、体への負担が少なくて筋力がつくから、移行するか。

いろいろ考える。
まずは、体を癒して、元気にすることが先決。

すべてに感謝。