あすけんを再スタート

昨日から、体重、体脂肪、食べたもの、運動内容など、記録している。
この記録で30分ほどかかってしまうため、ずっと止めていたのだが、また始めることにした。
達成したい減量の体重は、あと（一応）７kg。
お腹周りの脂肪だけ減って欲しい。
あとは、いいからさー。

ついでに、今日、久しぶりに去年ジョギングしていた公園をウォーキングした。
1時間。
まだ寒いので、急にジョギングするのが億劫になって、ウォーキングにした。

その公園では、ジョガーたちが同じコースをどんどん追い越していく。
それでも、速歩で、1時間たっぷり歩いた。
これはこれでいいと思う。急いでジョギングをしなくても、明日以降、いくらでも走る機会がある。

急に走って怪我をするリスクは、とにかく避けなければ。
もう、ウォーキング大会の参加費は支払ったし、やはりあの大会はワクワクする。
なんだろうね。足は痛いし、眠気は半端ないのに、毎年挑戦したくなる。

健康や体力をこのために維持しているんではないか。

ありがたい、イベントに感謝。