雪道を歩くのいいもんだ

雪がない時期は、自転車で移動するのが常で、トレーニングと脂肪燃焼と時短を目的に走り回る。
雪が積もると、途端にゆっくりモードの徒歩移動になる。
電車やバスも利用するが、基本的に歩くようにする。

雪が降ると、空気中の埃等も雪に含ませて落とすのか、空気が澄んでいるように感じる。
外を歩いていると、脳がすっきりする。
だから歩くのもいいもんだ。

この冬は、去年までと異なる住所に住んでいるので、どういう運動の仕方をしようかと思案中だ。
去年までは、トレーニングと称して、歩いて２０分から３０分の温水プールに行って、泳いでいた。
調べると、徒歩２０分くらいのところに、今住んでいる区の温水プールがある。
一度見に行って、そのときに場を感じて、泳ぐトレーニングをするかを決めよう。

今ある体力と筋肉を維持していくためにも、トレーニングは必須だ。
走るのが一番いいのだが、腰痛はそれをまだ許さない。
できることを精一杯していく。

すべてに感謝。