暑いからシャワーだけで過ごす人がいますが、という記事を目にするにつけ、
「うそだ～！」
と思っていたのですが、本当にそういう方が多いということを実感することがあり、やっぱり書くことにしました。
夏の厚い時だからこそ、表面温度が汗やクーラーによって下がり、内臓まで冷えが達していることが多いので、夏であってもぜひ、入浴してください。
入浴の効果には暖める以外にも、圧迫作用があります。
全身を水圧で締め付けることで、体のリンパ管を優しく締め付けることでリンパの戻りをよくするので、これによって末端の余分の水分がなくなり体温調節が正常に行えますし、足のむくみなどは改善しやすくなります。
塩を入れて浄化力を上げるのも良いのですが、浮力が働くので締め付け力もあがります。
足のむくみはさまざまな運を下げてしまいますのでしっかりとケアをしてください。
これはいつか書いたような気がしますが、登山がおすすめです。
高い山でなくてもいいので自然道を歩いて過ごす時間を作ってみてくださいね！
なんだか今日は開運っぽい感じじゃないですね。でもけっこう開運なんですよ！