公開ダイエット２０（終）。。。

ヒロです。

本日の体重は…



66.0kg(65.0kg)

やったー、目標到達です！

前日比-0.3kg、スタートしてから-5.0kg。

ダイエットを決意してから20日間で達成できました。

朝はヨーグルト一個。

夜はスパゲッティ、以上。

以前ダイエットをしたとき（3年くらい前）は4キロダイエットに3週間でした。

今回は5キロダイエットに20日間なのでそのときよりハイペースでした。

身体（動き）も軽くなった気がします♪

やっとみんなにもらったチョコが食べられる(笑)

でも栄養が吸収しやすい状態だと思うので食べ過ぎ注意だね。（リバウンド）

なるべくこれくらいの体重を維持します！

ふぅ～とりあえずほっとしています（本音）

今回も有言実行できました！

ダイエットしてる人、頑張ってね～。

それでは、また。。。


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