お菓子作りと日々のあれこれ

お菓子作り、食べ歩き、旅のことなど

2024 4月 NZ 旅行CHC ㉖C1エスプレッソ

2024-05-21 | 2024.4月 NZ 南島1周車の旅

CHCに帰ってきてから

翌日の朝はC1エスプレッソ。

ココも、AirBからは近くて

12月にも🐲と二人で行きました。

 

 

 

 

コーヒーだけ飲むつもりがつい、バナナキャラメルに目が行って

頼んじまったぜぃ。

そ、それがね、

ほんまにキャラメルでね。

キャラメルってフツー日本じゃ

アクセント的な存在じゃん?

こっちじゃ、メインになってましたがね。

で、当然ながら、二人で食べましたが、

ギブ。

お残し決定となってしまったの。

ごめんなさい。

 

コーヒー飲んだら底に

ハエの絵が。。。

 

 

※近況

 

美容院に行き、

日本食料理を食べ、

家電量販店でGoBe3を購入。

これはアメリカの会社が作った製品で

摂取カロリーが8割くらいの正確さでわかるというもの。

まぁ、誤差はあるだろうけど、

目安にはなる。

インとアウト

これが知りたい私は、考えた末に購入。

一日の摂取カロリーをチェックして

決めたカロリーに達したら、

その後はその日はもう何も食べずにいようという魂胆。

そんなんで少しずつウェイトを落とそうという企み。

う~む、しかし、設定からてこずったな。

活用できるのかどうか?

毎日、一日マイナス何カロリーにすればいいんだ??

脂肪1gをカロリーに変換すると9kcalです。
脂肪の2割りは水分ですので、
脂肪1kgを消費するのに必要なカロリーは7200 kcalになります。
と調べると書いてある。
単純計算で一か月1㎏落としたければ、、
(と言っても、脂肪だけ落ちるということはあり得ないけど)
1日240Kcalマイナスになるといいわけだ。
出来れば、毎日300Kcalマイナスにすると、いいのかな~?
数字で見れるっていうことが私的には嬉しい。
 

 

そのあと、無印で冷凍食品(非常食)を購入。

これで海ちかの家に行ったときの食料確保。

あそこではできるだけ出かけたくないのだ。

本当は山を降りてそして帰りは登るとよいのだが。

 

そして、電動歯ブラシの替えブラシも購入。

これは、GoBe3かったときの8%ポイントを使って購入。

あぁあ、Go3買ったときに会員登録したら5000円分くらい

ポイントがあったろうに。

あの店員がささっと、会員登録させないようにしたからな。

何ちゅうやっちゃ。

今日の係の人はとてもいい人で良かったよ。

けど、日本じゃあれが普通なんだけどね~。

まぁよい、しばらく、このGoBe3で遊ぶのだ。

 

 


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