秋は健康づくりに最高、ウォーキング・サイクリング 2009-09-06 10:47:05 | Weblog ＜概要文＞ ９月に入りめっきり涼しくなりました。体を動かすには最高の季節 です。だからといって急にハードな運動はいけません。 そこで日曜日に気軽に出来る運動はウォーキングやサイクリング です。特に年配の方は、普段の運動不足を解消して欲しいです。 そして、毎週日曜日にウォーキングをしていると季節の変化を 肌で感じることが出来るのがわかります。 ところで ＜本文＞ http:// . . . 本文を読む
