風呂の日２月６日 2023-02-06 08:36:01 | Weblog 今日は、風呂の日であるが、基本的に冬の間は夜も早朝も風呂に入るようにしている。夜の入浴は、仕事後の汗や汚れを洗い流したいから浴槽に浸かるのであるが、早朝の入浴は、膝関節症も持っているので仕事前に体全体を温めておくと、体がポカポカして動きやすくなるので、ほぼ毎日行っているのである。特に高齢者は、毎日入浴することが長生きの秘訣であるようだ。 入浴の効果は、まず温熱効果で血管が拡がり血の巡りが良くなり . . . 本文を読む
