緑茶から麦茶に変えたら

  最近、年齢のせいか夕食に緑茶を多く飲むようになってきたが、なぜか頻繁に夜間にトイレに行く回数が増えてきたので、昨夜は緑茶から麦茶に変えた。すると深夜に飛び起きてトイレに走ることが無くなった。緑茶は、血圧を下げることもあり体に良いと言うことがあって飲んでいるが、夜は控えたほうが良さそうだ。血圧と言えば、冬は寒さが厳しくなるので、血管が収縮するため高血圧になりやすい。一番気を付けたいの . . . 本文を読む