血圧１４０台でアウト１３０台でセーフ 2024-01-29 10:24:27 | Weblog 血圧が高いと高齢者だからと言って勝手に解釈してしまうが、果たしてそれでいいのだろうかと思った。昨年の人間ドックで、血圧が１４０～１５０くらいであったので、普段より高めではあった。前回は、１２月検診で寒い時でもあり仕方がないと思っていたが、今回も医者から何だかんだと言われたくないので、血圧を下げる研究をしてみた。先に改善方法を書いてしまうが、塩、砂糖、アルコールの過剰摂取が良くない。 . . . 本文を読む
