先日 温熱療法たるものを知ったばかりの私
今日は兄ちゃんが整骨院へ行きました
そこではお風呂から上がったらアイシングをするように指導されました
温熱療法の考え方だと
「体の悪いところは熱を欲しがっているのでとにかく熱を入れてやること」
という教え
今日の先生とは全く反対の考え方です
私自身 急性の痛みは冷やす 慢性は温めるのが良いと思っているのですが
ネットで見ると 冷やす意見が多い気がします
昔は野球選手は肩を冷やしてはいけないと言っていたのに
今は即アイシングをしていますよね？
一体どちらをやれば良いのでしょうか？・・・
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