ベンチプレスしました

今日はベンチプレスとデッドリフトをするつもりでしたが、ジムに来た時間が遅かったのとデッドリフトをしようとしたら、独り言を呟く怪しい男性がデッドリフトをしていて怖いので諦めて帰りました。

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【ベンチプレス】
60kg×8回
80kg×5回
90kg×3回
100kg×1回
105kg×1回（マックス）
85kg×8回（メイン）
85kg×8回（メイン）
95kg×5回（メモリ）
75kg×6回（ストップ）
75kg×6回（ストップ）
65kg×8回（ナロー）
65kg×8回（ナロー）

【アブアイソレータ】
45kg×20回
45kg×20回